脳トレの風景

脳トレが空前のブームになっています。ニンテンド－ＤＳだけでなく、「東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修 脳力トレーナー ポータブル」はＰＳポータブルにも開発され、中高年対象のゲームとして大人気です。脳トレは川島隆太教授の監修のもと、単純な計算や音読を行います。 脳年齢チェック機能もついています。脳トレは中高年に人気ですが、今までの常識と違って中高年になっても、頭をよくする、新しいものを覚えることは可能だそうです。脳トレブームはそのきっかけとして、中高年の晩年をしっかり送れるよう意欲を持ってほしいものです。脳は記憶する際には感情が重要な関係があります。好きなものは記憶しやすくなりますよね。私の脳トレのテクニックは憶えるものへの見方を変えてみること。いろんな側面から見ることで取り込みやすい一面を見出すことです。脳にいい栄養は何でしょうか？脳トレを加速するとまでは行きませんが、ＤＨＡが脳にいいことが最近の研究で分かってきました。ＤＨＡで脳の海馬が活性化されるらしいのです。 ほか、イチョウや核酸が脳にいいといわれたこともあります。脳にとって自己改革のためには「快」が必要です。恐れがあると前へ進めないのです。目標設定、発願の際には達成したときの気持ちよさをイメージするといいようです。感情こそがやる気を引き出すエネルギーなのです。人を思いやるこころは脳を活性化する一因になります。自分を離れることで脳は広い視野を手に入れることができるのです。 脳トレアドバンス