デトックスの風景

デトックスは解毒のことで、最近体内の毒素を排出する健康法として注目されています。アスベストや、シックハウス、農薬などの有害化学物質が社会問題となり、有害毒素を体内から排出する解毒法としてブームとなっています。デトックスは私たちが持ってる解毒能力を補助する健康法です。デトックスはある程度、自然に行われています。有害物質の多くは便から排出されますが、汗や髪の毛、爪先からも排出されています。これを促進させるのがデトックスです。■「鉛」　頭痛、不眠、疲労、ストレス■「水銀」　脂肪燃焼の酵素のはたらきを妨害する。■「カドミウム」　肝臓や腎臓の働きを低下させる。■「ひ素」　疲労感がなくならない。普通、このような有害物質は、便や尿と一緒に体外に排出されますが、体力が弱っている場合、体内に蓄積されてしまいます。 実際のデトックスの方法としては、食生活を改善する、薬剤を使う、ハーブティを飲む、サプリメントを飲用する、入浴剤を使う入浴、ゲルマニウム温浴、イオンデトックス（イオンデトックスとは、フットバスによって毒素を足の裏から排出するもので、足裏から出た毒素がフットバス内のミネラル水と電気によるイオンに反応して水の色が変わる。）、エステティックサロン、絶食などがあります。デトックスでフットバスのサロンが人気です。足は体のつぼが集まるところ。発汗させ血行をよくすることの健康効果が期待できます。最後になりますが、デトックスの代表的なサプリメントを３つ紹介して、締めくくりとします。①解毒の作用をするグルタオチンの生成を促す「アルファリポ酸」。②グルタオチンの吸収を促進する「アミノ酸」。「グルタミン酸」「グリシン」「システイン」を摂取するとよいでしょう。③有害な活性酸素を除去する「ファイトケミカル」。以上の３つです。 デトックス＋1 デトックスの系譜 デトックス食材アラカルト 自然食材は本物の味わい 安心な食材をお探しですか？ 健康と食材の深い深い関係