アーユルヴェーダの風景

アーユルヴェーダは近年のロハスブームで見直されつつある、環境との調和した生き方を提案しています。自分の心と体を健康にするには自然に沿った生き方が重要です。インドの伝統医学アーユルヴェーダは健康と自然への回帰の面で見直されるべきです。アーユルヴェーダの健康法はどんなものがあるでしょうか？アーユルヴェーダの体質はアーユルヴェーダの医師が脈診によって図る事ができます。アーユルヴェーダの脈診は本来の体質のほか、病歴や今の健康上の問題点まで指摘する事ができるといいます。アーユルヴェーダの脈診はアーユルヴェーダの専門医にやってもらう事ができます。 アーユルヴェーダでの食事は一口ずつ食べるのがいいようです。一口ずつ食べる事で味を味わえ、食べるスピードもゆっくりになります。これだけでもアーユルヴェーダの健康法として結構効果があるものです。とくに痩せたい方はやってみてください。そのほか、アーユルヴェーダでは食事に関しては体質ごとに取るべきものと取らないほうがいいものが体系付けられています。また、同じ食べ物でも調理法や混ぜないほうがいいものなど細かく分けられています。人はなぜ不健康な習慣に走るのか？アーユルヴェーダでは理知の間違いと言います。環境やストレス、心の持ち方から間違った食習慣が潜在意識にプログラミングされてしまいます。アーユルヴェーダではこの心の反応的な部分に気付くことが第一歩となります。アーユルヴェーダ的な健康法は心と直結しているのです。 アーユルヴェーダの体験談 抜け毛対策のシャンプー体験談 抜け毛対策シャンプー論 抜け毛対策健康法 抜け毛対策と頭皮 抜け毛対策と食事