生理痛を和らげる方法 ツボや食べ物リンク

うつ病の治し方

はじめに、心にとめておいて下さい。「うつ病は治る病気」です。 うつ病にかかっている時、どうしても「このつらいうつの状態が、一生続くのではないか...」と考えがちです。でも、それこそがうつ病の特徴、ワナなんで す！

あがり症 対策

あがり症でお悩みの方。正しいやり方を知ればあがり症は簡単に克服できるのです。あがり症から解放されれば、今までと全く違ったあなたに生まれ変われるのです。

腰痛の改善 食べ物やグッズ、そして・・・

「腰が痛い・・・」と言う人は大勢いますが、腰痛と一言で言ってもその症状は・・・自分で判断して湿布を貼ったりすると腰痛が治りにくく・・・

わきがの対策と治療　手術の前に・・・

わきがとは、わきの下から出てくる鼻をつくような嫌な臭いです。・・・通常、私達はエクリン汗腺から・・・

対人恐怖症を克服する

催眠療法士として、社会文化功労章を受章したこの道の第一人者が恐怖症克服のための秘密のメソッドを公開してくれました。

あがり症

頭で考えても、緊張が治るわけではないということです。緊張と言うのは無意識の条件反射、意識で直そうと思っても、緊張、あがりが

パニック障害

長引く不況やストレスの多い職場、パニック障害のような精神疾患で苦しむ人が後を絶ちません。

口臭対策　サプリやグッズ、そして・・・

ひとくちに「口臭」と言っても、口臭の種類にはいろいろあります。・・・口の中の細菌の数、唾液の量などによって異なる事があります。・・・

子宮筋腫の症状

「たった１４日間で子宮筋腫がよくなったの。」 手術やホルモン療法に頼らなくても、貴女自身で簡単にできる子宮筋腫改善法があるのです。

うつ病 食事療法

「うつの悪循環から独力で脱出する新しい考え方　プチ認知療法」は単なる知識、ノウハウではありません。

いびきの原因と解消法・治療の実際

いびきの原因は、何らかの原因で気道が狭くなっていることにあります。・・・口の周りの筋肉が弱すぎるなどが・・・

血糖値が下がる方法

日本人の多くは知らないことですが、血糖値とカロリーはあまり関係ありません。 これまで病院で指導されてきたことがどれだけ間違っていて 糖尿病治療に役に立っていないかがはっきりわかってきました。

子どもが欲しい

子供ができない悩みに朗報。 最短１４日間、平均１８０日間で自然妊娠できる自宅でできる、体にも経済的にもやさしい方法。

痔の手術

「排便時に痛むので、トイレに行くのが嫌になる」 そんな方は、この痔を治す方法を１度お試しください。

アトピーの薬や漢方の前に

アトピーとは、正式名称をアトピー性皮膚炎といいます。・・・環境の変化などで再発したり、成人になっても症状が治まらない・・

糖尿病 治療 問題点リンク

吃音矯正

吃音の症状は辛いものです。まず、最初の第一声が出てこないのです。

吃音 治療

最新の吃音の治し方で７日間で効果が出始めます。 「感受性が強く心優しい人」・・・。吃音の方にはそんな方が多いといわれます。

うつ病 治療 過ごし方

病院で出されたうつの薬を飲んでいるが一向によくならない、もうこのまま治らないのでは・・と不安になる 、再発を何度も

難聴 治療 名医

一般的に「難聴」といわれるものには、色々な種類や原因が・・・難聴の度合いはそれぞれ、軽度・中度・高度に分かれます。 まずは「伝音 ・・・

吃音の治療

重度の吃音は「対人恐怖症」にまで発展しました。長年、恥をかき続けた吃音・・・・。

人前 緊張しない方法

人前で話す事になった時に、一番気に掛かる事はなんですか？、上手に話せるか？内容がキレイにまとまっているか？とかとか、そういった事ばかり気にする方 は、少なくないのではないでしょうか。

吃音 克服

吃音を持っていても、活躍している有名人の方は大勢いますね。このような有名人の方がいる事は、吃音症を抱える方にとって、とても励みになる事だと思いま す。例えば、タイガー・ウッズ。

対人恐怖症 病院

対人恐怖症病院の種類は、精神科（神経科）と心療内科の二種類です。しかし、精神科の開業医の中には、精神科というと印象が悪いので、心療内科としている 病院もあります。メンタルクリニックという名称の病院も多く、どこに行けばいいか迷ってしまうかもしれません。

人前であがらない方法

日常生活の中で、人前で話す場面は沢山あります。しかし、私たち日本人は、一般的に人前で話す事が苦手といわれています。大勢の人の前でも、少数の人の前 でも、「人前で話す」という事に強いプレッシャーを感じ、あがる方も多いようですね。

赤面症 治し方

赤面症は病気ではありません。ですから、赤面症を治す、という考えから捨ててください。

血圧をさげる食べ物

高血圧はその状態が長期にわたって続くと様々な合併症を引き起こす非常に恐ろしい病気です。しかしながら、初期の高血圧には自覚症状が無く、検査を受けな い限りは気がつくことがありませんので注意する必要があります。

血圧を下げる サプリメント

血圧が高いと様々な合併症を引き起こす原因となります。従って早期に高血圧を予防をする必要があります。一般に血圧が高い人は肥満体質の人が多いです。そ の場合、血圧が高いだけではなく、高脂血症の原因となるコレステロール値が高く、糖尿病の原因であるインスリンも多い傾向にあります。

あがらない方法

人はどうして、あがってしまうのか？あがらない方法はないのか？「あがり」の症状は、脳による本能的なものです。自分が置かれている立場や、周囲の状況か ら生じる不安定な気持ち、極度の緊張、恐怖心などが心身に顕れます。

パニック障害 漢方

このＴＦＴ療法でパニック療法を完治させた方の体験談です。

いびき かかない 方法

いびきは、万人がかくわけではありませんよね。いびきをかきやすい人とは、一体どのようなタイプなのでしょうか。肥満体型の人は、いびきをかきやすいと言 うのは、誰しもが考える事ですよね。

肌の老化を抑えるリンク

体脂肪率を減らす方法

タニタは、健康に関する装置を販売している会社です。このタニタの体脂肪率計も特色ある体脂肪率計を販売しています・・・タニタの体重体脂肪率計には、・・

豊胸 サプリ

エステにもいかず、豊胸サプリも使わず胸を大きくする方法・豊胸術はあるんです。しかも、誰にでもできる簡単な方法で

簡単即効ダイエット

出産後の体型の崩れをなんとかしたい！と思うのは、産後のママ共通の思い。・・・産後ダイエットの重要なポイントは食事と適度な運動です。・・・

痩せる薬

やせる薬を使ってでもやせたい人は多いと思います。やせる薬なんて無くても、モデル達のダイエット法に従えば激しい運動も無く、やせることが出来ます。やせる薬のリスクを犯さず安全にやせるモデルダイエットをご存知ですか？

胸を大きくする方法

胸を大きくしたいけど手術は怖い・・・。料金は高い・・・という方のための自宅で出来る胸を大きくする方法のランキングです。プエラリアミリフィカが人気のようですが、サプリなしでできる胸を大きくする方法にも注目です。

ボルフィリン

ボルフィリンはバストアップの新成分。いままで、プエラリアが主流でしたが、ボルフィリンには決定的な違いがあります。バストアップクリームである事と、そしてもう一つは？

バストアップ 豆乳

最近では、豆乳独特の味の癖を抑えた豆乳飲料や豆乳を使ったスウィーツ等も色々と市販されているので、バストアップの為に豆乳ライフを始めてみてはいかが でしょうか？

肌荒れ

アメリカセレブ達の肌荒れ対策って知ってます？肌荒れ対策は美白成分、ビタミンに目が行きがちです。しかし、真の肌荒れ対策はいかに、ビタミンや美白成分を肌の奥に届けるかにあったのです。それでこそ、肌の奥のメラニン色素を減らすことができるのですから・・・。

顔を小さくする方法

顔を小さくする方法の簡単な理由はむくみ、たるみをちょっととるだけで全然見た目が変わって見えること。顔を小さくする事は本当に簡単なんです。

目を大きくする方法

目を大きくする方法で人生まで変わった人が多いことにびっくり！見た目がすべてではないけど、外見を変えてみるのも気分を変える効果大ですね。

食べたいけど10ｋｇ痩せたい

ただ体重を落とすよりも難しい事が多いですね。痩せたいのは足なのに、胸から痩せてしまったなどという経験を・・・バストを残したままで体全体を細くしたい！そういった願望は、女性なら、多数の方が抱いた事があるのではないでしょうか。 ・・・

胸の谷間

胸の谷間の作り方：エステや美容整形・サプリのいらない方法です。胸の谷間を作るコツを知れば簡単です。

減量の方法　食事とトレーニング

減量と食事の関係には、深い関係があります・・・しかし、食事を摂ると太ると、勘違いしている人も多いです。食事をする＝カロリー過剰ではありません。・・

脚やせ 成功の裏には運動でなくて・・・

足の部分ダイエットに挑戦する際、なにより先に始めないといけないのは・・・どんなにダイエットしても、どうしても痩せられない場所ってありますよね。・・

足 むくみ 対策

足のむくみ対策の方法です。足のむくみから解放されれば、すっきりとした美脚が貴女のものになります！足のむくみの原因は老廃物。老廃物さえ効果的に取れれば、足のむくみは解消されるんです。

不眠はお肌の天敵！リンク

肌に良い禁煙？　たばこと乾燥肌の関係

たばこが肌に悪いってよく言われますよね。でも、煙草の何が肌に悪いのかはあまり知られていません。たばこを吸う人は顔に透明感がない人も多いです。実 は、これはたばこに含まれるニコチンの影響なのです。

赤ちゃんのお肌に戻りたい・・・

よく、「赤ちゃんのようなモチモチ、ぷるぷるのお肌を手に入れたい」という言い方をします。でも、実際は赤ちゃんのお肌はとてもデリケートです。外からの 刺激を非常に受けやすい肌と言えます。

肌ケアの方法

毎年、夏の終わりになると、お肌に疲れが出て肌荒れを起こす人が増えます。これは、やはり多くの紫外線をあびたことや沢山汗をかいたことなどが影響を及ぼ しているのでしょう。

肌の曲がり角って実際　何才なの？

友達が「もうお肌の曲がり角だね」って口にしたことがありました。２０歳の友達です。その頃、お肌の曲がり角は３０歳前後のことを言うのだと思っていた私 は、驚いたのを覚えています。

肌 しみ取りの薬とは？

肌のしみの治療薬を色々みてみると、「肝班」という言葉がクローズアップされます。テレビでシミ治療薬を宣伝している際にも肝班という言葉が何度か出てい たりするので、それで肝班を知った方も多いかもしれませんね。

肌に良い食べ物・食事の仕方

お肌にいい食べ物と言って、すぐに浮かぶのは何ですか？私は、レモンやアセロラなど、ビタミンＣが入っている食材を思い浮かべます。最近、そのビタミンＣ について新たな報告がありました。

お肌に関する悩みの解決策って・・・

お肌に関する悩みは挙げればきりが無いですよね。ニキビ・黒ずみ・黒ニキビ・吹き出物・ニキビ跡・ブツブツ・しみ・そばかす・毛穴の開き・角栓・しわ・た るみ・くすみ・クマ・日焼け・かぶれ・オイリー肌・乾燥肌・アレルギー肌・アトピー肌・肌荒れ・脂性、肌トラブル関係の悩み

肌のハリがない時は・・・

美肌対策はちキチンと出来ていますか？意識して防ごうとすれば肌への害を最小限に抑えられる物やちょっと自分で防ぐには難しい物など、お肌のハリを奪う原 因は様々あります。

肌の手入れ 基本と順番を知ってます？

お肌は、年齢を重ねるごとに徐々に老化していきます。２０代のうちはあまり差がわからないものです。でも、年を重ねるごとにお手入れの差は肌に表れてきま す。その原因は、タバコ睡眠不足など

肌のアンチエイジングの極意

最近、テレビや雑誌などあらゆる場所で耳にする「アンチエイジング」というキーワード。聞く機会が増えた物の、「そもそもアンチエイジングってなんの 事？」なんて方は多いのではありませんか。

肌に良いビタミンは？A,B,C,E

最近では、アームウォーマーなどで紫外線対策をしている女性の方を良くみかけます。紫外線がいかに有害であるかを理解された事が原因だと考えられますが、 どんなに布で覆っても紫外線を完全に防ぐ事は難しいのです。

ファイナンシャルプランナー 独学

高校受験 中学生勉強法

公立の場合には受験とは言わずに受検という書き方をすることが一般的なんだそうです。ご存知でしたか？ 高校受験をする場合には・・・

エレキギター入門　初心者

ギターのテクニックの一つ。コードや和音を押さえた状態で、複数の弦を同時に弾くテクニックをいいます。・・・基本的には、メジャーコードのメロディは明るい感じ。パワーコードはエレキギター初心者向きのコードで・・・

集中力 高める 方法

集中力アップで試験に仕事に！集中力は仕事やスポーツの重要な要素です。集中できない状態でいくら時間を割いても効率の悪いものとなります。

宅建 独学

一日１３時間も仕事に拘束されていた、不動産会社の社員が、なぜ宅建に独学で一発合格できたのか？

基本的には、メジャーコードのメロディは明るい感じ。・・・エアブラシの使い方は少しずつ塗料を吹き付けていくというのがとりあえず基本だと思います。・・・パワーコード、マイナーコードなどがあります。

エアブラシの使用法は少しずつ塗料を吹き付けていくというのがまず第一歩だと思います。・・・パワーコード、マイナーコードなどがあります。基本的には、メジャーコードのメロディは明るい感じ。・・・

中小企業診断士 独学

中小企業診断士の独学合格の体験談です。

営業マンの基本

トップ営業マンになるためにこれだけは知っておきたい。売れるようになれば医者や弁護士より美味しい営業の仕事。営業マンの基本から見直してみませんか？

テレアポ マニュアル

テレアポの成約率が５倍になった伝説のマニュアル。なぜ新人がテレアポで楽々と次々に新規顧客をＧＥＴできるのか？テレアポマニュアルの決定版！

中学生 勉強の仕方

中学生になると、まず学習量の多さにびっくりしますよね。教科数も増えます。授業の進むスピードも速いです。中学生になると予習復習が必要不可欠。特に重 要なのは予習です。

記憶力 向上

記憶力向上を欲するすべての人々へ。記憶力とその定着率を７倍に上げる簡単で具体的な方法を公開中です。一言で言うと毎日の睡眠時間を５分だけ削り、その５分を記憶力向上のイメー

記憶術の技法

どのような記憶術があるのでしょうか。例えば、語呂合わせなんかは有名ですよね。いいくにつくろうかまくらばくふなどといった語呂合わせは、余りにも有名 ではないでしょうか。

アコギ初心者の入門書

れをマスター身につけましょう。・・・・コードの種類は沢山あり、全ては容易には覚えられません。 そこで、よく使われるコードから身につけていく必要があります。・・・

行政書士 独学

行政書士 試験 にわずか147日で合格した極意！ 「憲法は法律なんですか？」 そんな法律に全く疎い、残業で勉強時間が取れないサラリーマンが

医学部受験 勉強法

「今の偏差値じゃ、医学部は難しいですね」 そう言われたお母さんは悲痛な思いにとらわれました。しかし、その後

フルートの吹き方　初心者

フルートは難しい楽器だと思い込んでいませんか？３つのポイントを意識して練習するだけで、あなたは驚くほど短期間でフルートの腕前が上がっていることで しょう。

中国語 参考書リンク

中国語 学習のコツ

中国語勉強の方法で一押しなのが、NHKが放送しているTVやラジオの中国語講座です。テキストも非常に安く売っています。少しずつ番組内容を変えて何年 も放送しているだけに、初心者にも理解しやすいように工夫されているので

中国語を学ぶ

最近の会社では中国との取引が拡大しており、人事面でも中国語が話せるかどうかで大きな差がつくようになってきています。

韓国語 独学

韓国語をマスターするのは日本人にはかんたんな方法があるんです。もう、効率の悪い、成果のでない勉強法はやめにしませんか？

韓国語をマスター

ある程度の日常会話が身についてしまう方法があるのですから・・・。ある主婦の方は、わずか２週間ほどで、韓国ドラマを字幕なし

フランス語 独学

フランス語を会話力を磨くためには、本場のフランス語に触れる事が・・・単身でフランス旅行となると、観光のパック旅行などが無・・・

ドイツ語 リスニング

ドイツ語学習の一番の難関はリスニング（ヒアリング）です。ドイツ語の文章が読めても、聞き取りができなかったら

toeic 対策

toeic 対策の最速最短の方法とは？toeic対策学校や教材を試す前に。使える英会話へのステップアップのためには現在の自分に合った教材選びから。toeicのスコアアップ対策に・・・・。

スペイン語会話を独学

「効率が悪くて、スペイン語なんか覚えられない・・・。」 なんて、思ってませんか？

英検2級 勉強法

英検の2級と準2級は、準2級は高校中級レベルで「日常に必用な平易な英語を理解し、特に口頭で表現できる」で、2級が高校卒業レベルで「日常生活や健康 に必要な英語を理解し特に口頭で表現できること」とされています。

ロシア語 勉強法

このロシア語の勉強法では・・・・。 １週間目でロシア旅行用の日常会話ができるように ２週間目でキリル文字の読み

英語学習法 独学

一番語学力が発達する時期です。そこで、この時期にネイティブの人の発音を耳にすることは・・・マンツーマン方式で英会話を習うケースと、グループで英会話のレッスンをするケースです。・・・

ドイツ語会話

難解そうに見えるドイツ語をたった７６日でマスターできる方法があるのですが・・・・。

英検 リスニング

TOEICは、日常的コミュニケーションおよび簡単なビジネス業務が行えるかを確認する・・・工業英語の正しい理解と普及を目的に工業英語に関する英語の検定試験として実施されています。・・・

中国語 勉強法

中国語講師の選び方は、自分が中国語を学ぶ目的によっても違ってくるでしょう。中国人と友達になって日常会話を楽しみたい人なら、レッスン自体も楽しめる ように、家庭的な雰囲気で教えてくれる中国語講師の方がいいはずです

toeic 勉強法

TOEIC 勉強法はやり方さえ間違えなければ、短期間でのスコアアップは十分可能です。TOEICでレベルアップを狙うために、あなたの現状に合わせた勉強法を提案いたします。ＴＯＩＥＣ対